Ils essaient régulièrement de nous vendre toutes sortes de produits miracles pour les hommes. Et malgré leur réputation controversée, il y aura toujours des gens pour dire qu’en matière d’amélioration de la santé sexuelle, tous les moyens sont bons.
Existe-t-il un meilleur supplément pour les troubles de l’érection ? Peuvent-ils être nocifs ? Quel est l’effet des suppléments sur l’érection et la santé en général ? Lisez la suite pour obtenir des réponses à ces questions et à d’autres.
Dans un souci d’expérimentation, nous avons choisi 7 suppléments populaires pour les hommes, dont l’utilisation promet de profiter de la vie sans problèmes d’érection. Liste des compléments :
- Zinc.
- Ginkgo biloba.
- L-arginine.
- L-carnitine.
- Yohimbine.
- Ginseng.
- Racine de maca.
Ensuite, nous examinerons les avantages et les inconvénients de l’utilisation de compléments alimentaires. Nous étudierons la composition des compléments et chercherons des études prouvant les propriétés bénéfiques de certains ingrédients. Enfin, nous afficherons le bilan auquel nous sommes parvenus.
Zinc
Ce qu’affirment les fabricants de compléments alimentaires contenant du zinc :
- Aide en cas de dysfonctionnement érectile et d’érection faible.
- Augmenter la production de testostérone.
- Stimule l’activité sexuelle et augmente la libido.
Le zinc fait partie des éléments qui ne peuvent pas être synthétisés indépendamment dans le corps humain et qui, en même temps, sont essentiels pour de nombreuses fonctions organiques. Par conséquent, une carence en cet oligo-élément peut entraîner de nombreux problèmes de santé.
La coagulation sanguine normale, la production de protéines et d’ADN, la réparation cellulaire, la fonction immunitaire et bien d’autres choses encore sont liées aux niveaux de zinc dans l’organisme. Le zinc permet également à l’organisme de produire des hormones, en particulier de la testostérone. Par conséquent, la consommation de zinc augmente la production de testostérone et a un effet positif sur la fertilité et la capacité des hommes à avoir une érection.
Gardez à l’esprit que la plupart des suppléments de testostérone pour l’érection contiennent au moins quelques ingrédients naturels dans leur formule. Outre le zinc, ils peuvent contenir des vitamines B, des vitamines D, du fenugrec, du gingembre, de l’acide D-aspartique, du tribulus terrestris et d’autres ingrédients.
Ginkgo biloba
L’histoire du ginkgo biloba en tant que plante médicinale remonte à plusieurs siècles. Aujourd’hui, il s’agit d’un supplément populaire qui est souvent mentionné dans la littérature médicale.
L’utilisation du ginkgo biloba est censée aider à résoudre les problèmes sexuels tels que :
- Dysfonctionnement érectile.
- Faible libido.
En effet, il peut augmenter les niveaux d’oxyde nitrique dans le sang, ce qui favorise la circulation sanguine vers le cerveau et les organes reproducteurs. Il réduit également l’anxiété et la dépression, qui sont des causes courantes de dysfonctionnement érectile.
L’utilisation des compléments alimentaires à base de ginkgo biloba est très vaste. Certains font l’objet de recherches approfondies, d’autres nécessitent des recherches plus poussées afin d’explorer pleinement leurs avantages.
Nous avons trouvé une étude examinant l’utilisation du ginkgo biloba dans le traitement de la dysfonction sexuelle causée par les antidépresseurs. Le supplément a eu un effet globalement positif sur la santé sexuelle.
Des hommes et des femmes souffrant de troubles sexuels ont participé à cette étude. Il est intéressant de noter que les femmes ont obtenu des taux de réussite plus élevés que les hommes. Bien qu’il ne soit pas possible de conclure que le ginkgo est garanti pour aider avec la dysfonction érectile, on peut dire que le supplément augmente le flux sanguin et peut donc aider avec la dysfonction érectile.
L-Arginine
La L-arginine est l’un des compléments qui est récemment devenu très courant pour l’amélioration de la sexualité. Les fabricants de suppléments et de vitamines pour l’érection affirment que cet acide aminé semi-essentiel :
- Améliore la fonction érectile.
- Favorise la santé génésique.
- Améliore la qualité du sperme.
- Augmente la vitalité, les performances et l’endurance.
- Stimule les défenses de l’organisme.
Notre recherche a révélé plusieurs essais sur l’utilisation de la L-arginine chez les hommes souffrant de dysfonction érectile. Nous avons constaté que la supplémentation en L-arginine améliore les érections chez les hommes de différents âges par rapport aux hommes qui ne prennent pas le supplément. Il convient de noter que cela ne s’applique qu’aux hommes souffrant d’une dysfonction érectile légère à modérée.
La L-arginine s’est avérée être une substance importante pour la synthèse de l’oxyde nitrique (NO). À cet égard, les effets de la L-arginine sont quelque peu similaires à ceux du Viagra, du Cialis, du Levitra et du Spedra. Les médicaments contre la dysfonction érectile renforcent l’effet du NO dans les corps caverneux du pénis, améliorent le flux sanguin et provoquent ainsi une érection.
En outre, la L-arginine est généralement bénéfique pour le système cardiovasculaire. Elle contribue à réduire la formation de plaques d’athérome et à normaliser la tension artérielle. Un système vasculaire fonctionnant correctement est nécessaire à une bonne fonction érectile.
L-carnitine
La L-carnitine est un acide aminé naturel qui se trouve dans toutes les cellules vivantes du corps humain et qui est vital pour de nombreuses fonctions de l’organisme. Récemment, la L-carnitine a fait l’objet d’un intérêt en tant que supplément pour améliorer la fonction sexuelle.
La dysfonction érectile peut survenir pour diverses raisons, notamment un déséquilibre hormonal, des lésions nerveuses ou une mauvaise circulation sanguine. La L-carnitine peut aider à résoudre certains de ces problèmes majeurs :
- Expansion des vaisseaux sanguins et amélioration de la circulation sanguine.
- Restauration du tissu nerveux et protection des nerfs contre les lésions.
- Augmentation du taux de testostérone.
- Élimination des métabolites toxiques.
Malgré tous ses avantages, on ne peut pas dire que la L-carnitine soit garantie pour le traitement de la dysfonction érectile. Il existe une recherche montrant que la L-carnitine favorise la réparation des nerfs et améliore la dysfonction érectile neurogène. Mais ces études ont été réalisées sur des rats. Il est prématuré de parler d’une balance bénéfices-risques bien étudiée pour les hommes.
Yohimbine
La yohimbine est un composé naturel dérivé de l’écorce de l’arbre Yohimbe (Pausinystalia yohimbe) et a été traditionnellement utilisée pour traiter la dysfonction érectile (DE) et les problèmes de performance sexuelle. Elle agit en bloquant certains récepteurs de l’organisme connus sous le nom de récepteurs adrénergiques alpha-2, qui sont responsables de la constriction des vaisseaux sanguins.
Le principal mécanisme d’action de la yohimbine dans l’amélioration de la fonction érectile est sa capacité à augmenter le flux sanguin vers les tissus érectiles du pénis. En bloquant les récepteurs adrénergiques alpha-2, la yohimbine favorise la libération de norépinéphrine, un neurotransmetteur qui resserre les vaisseaux sanguins. Cette dilatation des vaisseaux sanguins, en particulier ceux du pénis, permet d’améliorer le flux sanguin, ce qui se traduit par des érections plus durables et de meilleure qualité.
Il est important de noter que si la yohimbine peut être efficace pour certaines personnes souffrant de dysfonction érectile légère à modérée, son efficacité peut varier d’une personne à l’autre.
Ginseng
Le ginseng est une plante médicinale connue pour améliorer la santé générale, y compris la santé sexuelle. Ses composés actifs, appelés ginsénosides, offrent des avantages potentiels :
- Amélioration de la circulation sanguine : Le ginseng élargit les vaisseaux sanguins, améliorant ainsi le flux sanguin vers les organes génitaux et contribuant à une meilleure fonction érectile.
- Augmentation de la production d’oxyde nitrique : Les ginsénosides stimulent la production d’oxyde nitrique, ce qui favorise l’afflux de sang dans le pénis et soutient les érections.
- Réduction du stress: Les propriétés adaptogènes du ginseng aident l’organisme à faire face au stress et à réduire l’anxiété, ce qui favorise indirectement la santé sexuelle.
- Équilibre hormonal : Le ginseng peut influencer les niveaux d’hormones, y compris la testostérone, qui a un impact sur la fonction sexuelle masculine et la libido.
- Amélioration de l’énergie et de l’endurance : Le ginseng stimule les niveaux d’énergie, combat la fatigue et contribue à l’augmentation de l’endurance sexuelle.
Il est important de noter que, bien qu’il existe des preuves des bienfaits potentiels du ginseng pour la santé sexuelle, la recherche n’est pas concluante et les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre.
Racine de maca
La racine de maca est un extrait naturel de plante connu pour son potentiel à stimuler le désir sexuel. Cet effet est obtenu grâce à plusieurs mécanismes. Tout d’abord, on attribue à la maca des propriétés adaptogènes, ce qui signifie qu’elle aide l’organisme à s’adapter au stress et à équilibrer les hormones. En réduisant les niveaux de stress et en favorisant l’équilibre hormonal, la maca peut indirectement améliorer la libido. Deuxièmement, elle contient des nutriments et des composés bioactifs qui favorisent l’énergie et l’endurance générales, ce qui peut accroître la vitalité sexuelle. En outre, la maca peut influencer les neurotransmetteurs impliqués dans la régulation de l’humeur, ce qui a un impact positif sur l’intérêt sexuel et l’excitation.
Bien que les réactions individuelles puissent varier, de nombreuses personnes ont fait état d’une amélioration du désir sexuel et de meilleures expériences sexuelles grâce à une supplémentation régulière en racine de maca. Comme pour tout supplément, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé avant de l’utiliser, en particulier pour les personnes ayant des problèmes de santé sous-jacents ou prenant des médicaments.
Compléments alimentaires pour l’érection – sont-ils bons ou mauvais ?
Un grand nombre d’hommes prennent des compléments alimentaires pour maintenir et améliorer leur fonction sexuelle. Un très grand nombre d’hommes et de femmes prennent des compléments alimentaires pour préserver leur santé physique et mentale, leur longévité et leur beauté.
Les compléments de santé dont la publicité pour les hommes est si répandue comprennent diverses variantes de plantes, d’acides aminés, de vitamines, de minéraux et d’autres substances. Ces substances et oligo-éléments sont certainement utiles, mais cela vaut-il la peine de payer trop cher pour des pilules « magiques » ?
Comme le montre la pratique, la prise de suppléments n’est pas très judicieuse. Les suppléments présentent certains avantages pour l’organisme dans son ensemble, mais il n’a pas été prouvé qu’ils pouvaient provoquer une érection chez la plupart des hommes souffrant de dysfonction érectile.
C’est pourquoi l’emballage des compléments ne porte pas la mention « destiné au traitement de la dysfonction érectile », ce qui est interdit par la loi. Les experts soulignent que les compléments, contrairement aux médicaments, ne font pas l’objet d’études sérieuses pour confirmer leur action et leur sécurité, et qu’il ne peut y avoir de garantie de facto qu’ils fonctionnent.
Ne cherchez pas de solutions faciles qui vous mèneraient dans une impasse. Si vous vous préoccupez de votre santé, il vaut mieux vous concentrer sur une alimentation saine. Mangez plus de légumes, de graisses saines et de glucides, et consommez des substances qui sont bonnes pour vous.
Si vous avez des problèmes d’érection et que vous avez besoin d’un traitement vraiment efficace, vous avez le choix entre plusieurs options :
- Viagra (Sildénafil).
- Cialis (Tadalafil).
- Spedra (Avanafil).
- Levitra (Vardénafil).
La découverte de ces médicaments a réellement aidé des millions de personnes dans le monde à faire face au problème de la dysfonction érectile qui les gênait. C’est ce que confirment des hommes, des médecins, ainsi qu’un grand nombre d’études scientifiques menées au cours des 30 dernières années.
Conclusion
Commençons par le commencement. Si une pilule « magique » pour améliorer la santé sexuelle et obtenir des érections avait été mise sur le marché, nous l’aurions connue immédiatement. Jusqu’à ce que cela se produise, il n’y a tout simplement rien à dire.
D’autre part, les compléments et divers macro et micronutriments peuvent être bénéfiques pour la santé. Cela ne fait aucun doute et est même confirmé par des études.
L’effet le plus désagréable des compléments alimentaires est peut-être la croyance en l’illusion. Nous nous expliquons. Il n’existe pas de compléments aussi efficaces pour améliorer la santé sexuelle qu’une alimentation saine et une activité physique, par exemple.
Si nous parlons spécifiquement du traitement de la dysfonction érectile, les médicaments tels que les inhibiteurs de la PDE5 (Viagra, Cialis, Spedra, Levitra ou leurs génériques) peuvent fournir des résultats stables et à long terme. Nous vous recommandons de ne pas perdre de temps ni d’argent avec des compléments alimentaires (à moins qu’ils ne soient recommandés par votre médecin) et de ne pas recourir à l’automédication.
